Beta Alanine gehören zu den Aminosäuren und erfreuen sich zunehmender Beliebtheit im Bodybuilding. Durch die Einnahme werden die Kraftleistung und das Muskelwachstum enorm gesteigert. Beta Alanine verknüpfen sich in den Muskelzellen mit der Aminosäure Histidin woraus das Dipeptid Carnosin entsteht. Carnosin neutralisiert Säuren, die durch hohe Belastung im Training anfallen. Dadurch kann der Muskel mit Sauerstoff und Nährstoffen versorgt werden.
Beta Alanine: Mehr als ein Booster
Kräftigung der Rückenmuskulatur
Im Streben nach einem ästhetischen Körper ist nicht nur der Waschbrettbauch das erklärte Ziel, sondern Wert wird dabei auch auf breite Schultern, als Inbegriff der Männlichkeit, gelegt. Allerdings muss ein stark ausgeprägter Latissimus (Bezeichnung für den breitesten Rückenmuskel), nicht nur dem verbesserten Aussehen dienen und ist auch nicht nur den Männern vorbehalten. Sportliche Übungen, welche die Muskulatur des Rückens stärken, erhöhen nämlich auch im gleichen Maß die prophylaktische Wirkung gegen Wirbelsäulenprobleme, wie sie das äußere Erscheinungsbild des Menschen beeinflussen und fördern somit auch und vor allem die Gesundheit. (weiterlesen…)